Salad ức gà cân bằng dinh dưỡng, phù hợp cho người ăn kiêng hoặc tập gym. Sốt mè rang béo nhẹ giúp món rau trở nên hấp dẫn hơn.
Salad ức gà rau củ
Bữa ăn eat-clean nhiều đạm, ít dầu mỡ với ức gà áp chảo và rau củ tươi giòn.
- Chuẩn bị 20 phút
- Nấu 10 phút
- Khẩu phần 2 người
- Độ khó Dễ
Nguyên liệu
Cách làm
-
Ướp ức gà với muối, tiêu rồi áp chảo mỗi mặt 4 phút.
-
Để gà nghỉ 5 phút rồi thái lát.
-
Rửa và cắt rau củ, để ráo.
-
Tách hạt ngô, cắt đôi trứng luộc.
-
Xếp rau, gà, ngô, trứng vào tô.
-
Rưới sốt mè rang và trộn nhẹ trước khi ăn.